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任何人都会衰老，这是不可抗拒的自然规律。但是人们可以采取各种各样的方法延缓衰老的到来和发展。如愉悦精神，注重食疗，良好的环境和生活习惯，有效的锻炼等，都是延
孙思邈在养生文明贡献极大。特别是普及方面。他所述的养生之道很深刻，但操作时却很方便。他提倡导引与食饵结合的养生理念，并且主张将养生的理念引入老年病的防治领域。
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